受聘時年滿40歲、受僱日期前一年內失業不少於1個月，就符合中高齡就業計劃的僱員資格；40至59歲在職培訓期3至6個月，60歲或以上6至12個月。但津貼不是求職者自己申請的——必須經勞工處登記的空缺受聘，並由僱主在僱員入職首月內遞交《在職培訓初步申請表格》，錯過時限個案通常不獲納入。
僱主每月最多可領多少？兩級金額與培訓期怎麼算
津貼按僱員年齡分兩級，這是整個計劃最容易被記錯的地方。聘用40至59歲失業求職人士的僱主，每名僱員每月最高可獲4,000元在職培訓津貼，培訓期3個月，經勞工處審批後可按個別情況延長至最多6個月。聘用60歲或以上失業或已離開職場的年長求職人士，每月最高5,000元，培訓期6個月，同樣可經審批延長至最多12個月。
| 僱員年齡 | 僱主每月津貼上限 | 一般培訓期 | 經審批可延長至 |
|---|---|---|---|
| 40至59歲 | 4,000元 | 3個月 | 6個月 |
| 60歲或以上 | 5,000元 | 6個月 | 12個月 |
如果僱主同時聘用「再就業津貼試行計劃」的參加者並參加中高齡就業計劃，培訓期會相應延長：40至59歲固定為6個月，60歲或以上固定為12個月。這裡有一點要留意，兩個計劃的失業期門檻不同——中高齡就業計劃只要求受僱前一年內累計失業不少於1個月，毋須連續；再就業津貼則要求登記前連續3個月或以上沒有從事任何獲酬工作。
失業多久才算符合資格？一年內累計一個月就夠
不少40歲以上求職者以為要失業半年、一年才夠格，其實不是。官方條件寫的是「在受僱日期前一年內失業不少於一個月」，累計計算，不要求連續。換句話說，過去12個月裡斷斷續續加起來有一個月沒有獲酬工作，就已經滿足這一項。
職位性質也有要求：必須是全職，或按連續性合約聘用的兼職長工。兼職的定義是每星期工作少於30小時，或每四星期工作少於120小時。散工、臨時工、非連續性合約的短期崗位，通常不在覆蓋範圍內。求職者毋須預先申請參加計劃，但成功受聘後，職位空缺須在勞工處刊登起計3個月內，且僱主須在僱員入職後首個月內遞表，兩個時限任何一個過了，個案一般不會被納入津貼範圍。
2026年2月1日起，長者生活津貼限額更新了什麼
談中高齡就業，難免要一併看長者生活津貼，因為兩者的年齡層有重疊，而且2026年2月1日起生效的新限額直接影響資格判斷。單身人士每月總入息限額為10,900元，資產總值限額415,000元；夫婦每月總入息限額16,680元，資產總值限額630,000元。若手上還拿著舊數字做判斷，很容易出現「自以為超標」或「自以為合格」的誤判。
另一條常被忽略的邊界：正透過各項人才及資本投資者入境計劃獲准在港逗留的人士及其受養人，一律不具資格申請廣東計劃下的津貼。也就是說，經優才或高才通來港的家庭，在身份路徑上就與廣東計劃的福利資格錯開了。廣東計劃本身還要求申請人已成為香港居民最少七年，並在緊接申請日期前連續居港最少一年；該年內離開香港不超過90天，亦視為符合一年居港規定。
內地就業與延期逗留：兩條容易踩空的線
港人在內地就業，自2018年7月28日起，國務院和人力資源保障部已宣布不再需要辦理《台港澳人員就業證》。但證件取消不等於社保義務取消：香港居民在內地就業，與內地機構簽訂勞動合同的，應當參加就業所在地的社會保險，即養老、失業、醫療、工傷、生育五項，並繳交社會保險費；在內地從事個體經營的，也應按相關法律法規為其僱員繳納社會保險。
至於經一般就業政策來港就業的人士，延期逗留時若上一評稅年度的薪俸稅應評稅入息達港幣200萬元或以上，且已以專業人士身份在港就業不少於兩年，可被界定為頂尖人才。程序上，延長逗留期限的申請應盡早在逗留期限屆滿前三個月內提出，並在所有情況下最少於屆滿前六星期遞交。
申請前核對清單：香港中高齡就業計劃申請資格與在職培訓津貼核對清單
下表按申請人類型整理，逐項對照即可。表格中的限額與年期均已標註生效日期，避免引用過期數據。
| 核對項目 | 長者／非長者（本地求職） | 內地就業港人 | 來港就業人士 |
|---|---|---|---|
| 申請人年齡及身份要求 | 受聘時年滿40歲，可在香港合法受僱的香港居民 | 香港居民，與內地機構簽訂勞動合同 | 經一般就業政策獲准來港就業 |
| 僱主資格要求 | 空缺須經勞工處登記；僱主與僱員無親屬關係，受僱前無僱傭關係 | 不適用（受僱於內地機構） | 不適用 |
| 在職培訓津貼金額及發放期 | 40至59歲每月最高4,000元、3至6個月；60歲或以上每月最高5,000元、6至12個月 | 不適用 | 不適用 |
| 申請所需文件 | 《在職培訓初步申請表格》、僱傭合約、工資及出勤紀錄 | 勞動合同、社會保險繳費紀錄 | 延期逗留申請表、上一評稅年度薪俸稅應評稅入息證明 |
| 申請途徑及查詢熱線 | 經僱主於入職首月內遞交；中高齡就業計劃熱線2150 6398 | 就業所在地社保經辦機構；駐粵辦實用資訊頁 | 入境事務處；屆滿前三個月內、最少六星期前遞交 |
若家庭同時考慮租金援助，界線也值得一併記下：非長者家庭總收入低於公屋入息限額50%，或租金與入息比例超過25%，可獲減一半租金；長者家庭（所有家庭成員年滿60歲或以上）的門檻放寬至入息限額70%，或租金與入息比例超過18.5%。這些數字同樣以2026年2月1日生效版本為準。
把年齡、失業期、空缺登記、入職首月遞表這四項按順序核對，中高齡就業計劃的資格判斷其實並不複雜；真正容易出錯的，是把再就業津貼的3個月連續失業期誤套到中高齡計劃上，或者拿著舊的長者生活津貼限額去判斷自己是否超標。
信息来源
本文整理自以下公开材料：
- 中高龄就业计划︱40岁以上打工仔“自带津贴”雇主每月最多领$5,000！失业1个月/兼职长工均受惠 | UHK 港生活
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